CD Stressa Ner
Stressa Ner Avspännings-CD rymmer fyra olika avspänningsövningar samt en inledande introduktion till meditation. Uppläsare är Mette Bohlin. Musik av Jesper Robild.
Innehåll:
1. Djupavspänning 17 minuter
2. Muskulär avspänning 19 minuter
3. Andningsövning 10 minuter
4. Sittande avspänning 13 minuter
5. Introduktion till meditation 3 minuter
Pris: 125 kr + porto.
Läs också våra böcker: Stressa Ner, Matovanor samt Tonårsboken.