En kär lek

En kär lek

Kärlek är härligt, spännande och underbart. När du är kär vill du träffa personen du är kär i hela tiden. Du blir glad när du ser honom eller henne. Du trivs i personens sällskap. Du blir pigg. Att vara kär kan kännas fantastiskt bra. Du drömmer om att ni gör roliga saker tillsammans, att ni rör vid varandra och trivs […]

Ny bok – Coola Ner dig

Ny bok – Coola Ner dig

Coola Ner dig! är första boken i en ny serie till ungdomar på lättläst svenska. Stress är både bra och dåligt. Det är bra för att du blir snabb, stark och kan tänka klart. För mycket stress är dåligt. Då blir du glömsk, får ont i huvudet eller ont i magen. Den här boken handlar om vad som händer med […]

Äta utan ångest

Äta utan ångest

Strunta i dieter som ger dig ångest och dåligt samvete. Börja 2013 med att tänka på hur du äter, istället för vad. Ät i lugn och ro. Låt varje måltid ta den tid som behövs. Ägna måltiden åt maten och eventuellt mänskligt sällskap och inte åt dator, reklamhögar, teve, mobiltelefon eller tidningar. Ät regelbundet. Ha så fasta tider det bara […]

Ny Stressa Ner

Ny Stressa Ner

Vår bok Stressa Ner har kommit ut i en ny, uppdaterad upplaga med nytt omslag och har samtidigt kompletterats med en cd med en avspänningsövning. Stressa Ner ges ut av Komlitt förlag, men kan även köpas direkt av oss. Läs mer om boken Stressa Ner här och köp den gärna här.