En alternativ jul

En alternativ jul

Hur vill du fira jul? Egentligen? Att fastna i gamla måsten med stress och köphets är jobbigt. Alldeles för ofta handlar julen om stress, överflöd och tomma plånböcker. Varför inte låta julen bli något fint och kärleksfullt istället? Kanske är du en av dem som i år väljer att fira en alternativ jul? Att fira alternativt kan till exempel vara: […]

Nya friska vindar i ditt liv

Nya friska vindar i ditt liv

Höststormar kan vara otäcka och skapa förödelse, men de behövs också för att skapa balans i naturen. Till exempel innebär stormarna att syrehalten i havet ökar och livet där får ny energi. När stormarna drar genom våra egna liv kan det också kännas osäkert och skrämmande, men känslomässiga stormar ger oss samtidigt ny livsluft och kan göra det möjligt att […]

Ladda hjärnbatteriet

Ladda hjärnbatteriet

Till vardags omger vi oss med massor av teknik: mobiltelefoner, datorer, elektroniska kalendrar, i-pads och annat. Det är lätt att förstå att den som utför en enformig och monoton rörelse med armen utan tillräcklig vila så småningom kommer att få förslitningsskador i axeln. Det borde vara lika lätt att inse att en hjärna som är igång jämt också kommer att […]

En liten burk sylt gör själen glad

En liten burk sylt gör själen glad

De flesta som odlar bärbuskar har någon gång varit med om att fjolårets sylt står kvar i skafferiet när det är dags att skörda den här sommaren. Gör det enklare för er genom att inte koka mer sylt än vad som går åt. Det räcker med en halv liter bär för att få en liten burk eller två. Det gör […]

Läsning långsam nyttighet

Läsning långsam nyttighet

Läsning – långsam nyttighet Brukar du njuta av sommaren med en bra bok vid din sida? Fortsätt med det! Att läsa är inte bara en utmärkt avkoppling från vardagen utan också ett sätt att träna minnet och hålla din hjärna ung! Det kan tyckas smidigt att ha all kunskap med sig i telefonen – bara en googling bort – men […]

Du hinner det du hinner

Du hinner det du hinner

Tiden kan snigla sig fram eller rusa iväg. Så här i maj känns det för de flesta av oss att tiden går för snabbt, att du inte hinner med – allt ska hända både på jobbet och på fritiden. I naturen exploderar grönskan. Vårblommorna blommar ut innan du hunnit stanna upp och njuta som du tänkt. Men se det inte […]

Odla gemenskap

Odla gemenskap

Odla gemenskap Att odla med barn och barnbarn är ett litet äventyr där du som vuxen vägleder och där barnen bidrar med sina frågor och funderingar. Den som har förmånen att regelbundet umgås med sina barn och barnbarn har mycket att glädja sig åt. Allra roligast blir det om den äldre och den yngre generationen har ett eget litet projekt […]

Låt det spira i krukor och hjärta

Låt det spira i krukor och hjärta

Ute är det iskallt, men allt eftersom ljuset återvänder ökar längtan efter våren. Stilla din lust med att botanisera bland fröer och planera din örtagård. Tankar och funderingar på vad du ska odla längre fram under våren ger massor av energi. Den här årstiden är vi extra känsliga för ljuset. Några av oss blir liksom speedade medan andra blir mer […]

Våga kärlek

Våga kärlek

Hur har du det med kärleken? Att ta emot kärlek kan vara svårt, särskilt om du upplevt svek eller blivit övergiven. Det kan handla om upplevelser i barndomen, att ha blivit sårad av en vän eller i en kärleksrelation. Den som har blivit övergiven eller sviken kan vara rädd för att ta emot kärlek eftersom rädslan att bli sårad igen […]

Nya matovanor

Nya matovanor

Nytt år betyder nya tag och inte sällan löften om att leva ett bättre liv. ”Här ska det stressas mindre.” ”Här ska det rensas i kylskåpet.” ”Här ska det hållas igen på choklad.” ”Här ska det tränas.” Sådana här och liknande utfästelser gör vi till oss själva. Ambitionerna är ofta högt satta och när vardagens krav och tempo är tillbaka […]