Yogakurser 2017

Yogakurser 2017

Mette håller kurser i Hatha-yoga i sitt hus i Skäret, kursstart v 2 (9 januari och framåt). Månd: 16.30-18.30 & 19.00-21.00 Tisd: 9.30-11.30 & 18.00-20.00 Onsd: 9.30-11.30 & 18.00-20.00 För mer info och bokning kontakta Mette på mette_bohlin@telia.com eller 042-33 07 65 I samma lokaler håller Jennifer Hamming kurser i Vinvyasa-yoga, kursstart v 2 (10 januari och framåt) Tisd: 7.00-8.00 […]

Nystart med förhinder

Nystart med förhinder

Du går in i det nya året fylld av idéer och kreativitet. Och så kommer något i vägen och sätter stopp för allt du planerat. Det kan vara en envis förkylning, ändrade förutsättningar eller en person som behöver din uppmärksamhet. Det är lätt att tappa sugen när något oväntat dyker upp. Eller så blir du stressad och försöker hålla farten […]

Yoga jul 2016 vår 2017

Yoga jul 2016 vår 2017

Julyoga i Skäret med Jennifer den 15 dec kl.19.00-20.15 & 29 dec 9.30-10.45 (200 kr/gång). Yoga Vårterminen 2017: Mette (Hatha yoga): Månd: 16.30-18.30 & 19.00-21.00 Tisd: 9.30-11.30 & 18.00-20.00 Onsd: 9.30-11.30 & 18.00-20.00 Jennifer (Vinyasa yoga): Tisd: 7.00-8.00 Torsd:  19.00-20.15 Fred: 9.30-10.45 Alla kurserna äger rum i Mettes yogalokal i Skäret utanför Höganäs. För frågor och anmälan kontakta: Mette: mette_bohlin@telia.com […]

Stress som smittar

Stress som smittar

Stress är en smittsam åkomma, och så här i jultider är det risk för att en epidemi ska bryta ut. Det är mycket som ska hinnas med i december. Till detta kommer förstås stressen över om pengarna ska räcka. Vad stressar du till? Bilden av en lugn och rofylld julafton i gemenskap med familj eller vänner som är glada och […]

Myten om den stresståliga

Myten om den stresståliga

När du är mitt uppe i livet, jobbar som mest och bäst och samtidigt bildar familj eller har en upplevelserik fritid kan det kännas som att du är oövervinnerlig. Stress finns där, javisst, men en rolig form av stress som gör att du orkar nästan hur mycket som helst. Du upplever dig som stresstålig, som en superman eller superwoman. De […]

Konsten att delegera

Konsten att delegera

Om jag inte själv gör det så blir ingenting gjort. Känner du igen dig i de orden? Är du en person som oombedd tar på dig ansvar både på jobbet och hemma? Då belastar du dig själv med en massa onödig stress. Många av oss tar utan att reflektera på oss ansvar för olika sysslor och arbetsuppgifter. Efter en tid […]

Drop in-yoga hösten 2016

Drop in-yoga hösten 2016

Nytt för hösten 2016 är att det finns möjlighet till dropp in-yoga Vinyasa i Mettes yogalokal i Skäret. Ledare är Jennifer Hamming. Tid: torsdagar 19.00-20.15 och fredagar 9.30-10.45. För information kontakta Jennifer på contact@jenniferhamming.com eller 0761022605. Mettes kurser i yoga är fullbelagda i höst och nya startar i januari.

Tid för läkning

Tid för läkning

Ger du dig tid för läkning av kropp och själ? Det är så lätt att ta en tablett när det känns som att huvudvärken är på väg eller fylla tomheten inombords med mer jobb, fler aktiviteter. Glöm inte att den bästa medicinen ofta är tid. Många åkommor går över av sig själv om du ger dem tid, och känslor av […]

Låt örterna vara din medicin

Låt örterna vara din medicin

Sommar, semester – och nya krav. Det är vanligt att ledigheten fylls av umgänge med släkt, vänner och bekanta. Och visst är det härligt att träffas soliga dagar och varma kvällar, men inte sällan blir det för mycket för den som jobbat hårt under vinter och vår. Kanske känner du dig oändligt trött eller åker på en sommarförkylning. I båda […]

Saknad i sommaren

Saknad i sommaren

Saknad i sommaren   Ingen undgår förlust. Att mista en vän eller familjemedlem är det tuffaste du kan gå igenom, men alla råkar vi ut för det. Att skiljas är också en form av förlust, liksom att mista ett arbete eller behöva flytta från ett älskat boende. Även när du själv valt att lämna en relation eller plats kan förlusten […]