Brist eller överflöd

Brist eller överflöd

Fokuserar du på bristerna i ditt liv, eller har du förmågan att se överflödet?

Vi lever i den bästa av världar där våra basbehov som mat, värme och trygghet är tillgodosedda för de allra flesta.

Ändå är vi många som fokuserar på bristerna och oftare noterar vad vi inte har än vad vi har.

En bra övning för att bli medveten om det här beteendet är att välja ut en person i din närhet som du brukar reta dig på och se brister hos. Du noterar vad hen inte kan, vad hen inte gör och vad du inte får av den personen. Fokusera nu istället på vad du faktiskt får av just den här personen. Gör en lista på allt den här personen ger dig på olika sätt.

Går dina tankar till bristerna, styr om dem till det personen ger istället. Ge dig själv en vecka med det nya sättet att tänka på och se vad som händer. Förändras du eller er relation?

Kom ihåg att det du fokuserar på växer. Vill du ha mer av brister eller överflöd?

 

Varma hälsningar

Mette och Eva

  1. Det finns fortfarande några platser kvar på sommarens yogakurser.

Sommarkurs yoga: 26–30 juni kl. 8-11, 1 900 kr.

Sommarkurs yoga och vandring: 24–28 juli kl. 8-12, 2 000 kr.

Sommarkurs Jennifer: 17–21 juli kl. 8-9.30, 950 kr.

Mer info: mette_bohlin@telia.com