Author Archives: Eva Robild

Myten om den stresståliga

Myten om den stresståliga

När du är mitt uppe i livet, jobbar som mest och bäst och samtidigt bildar familj eller har en upplevelserik fritid kan det kännas som att du är oövervinnerlig. Stress finns där, javisst, men en rolig form av stress som gör att du orkar nästan hur mycket som helst. Du upplever dig som stresstålig, som en superman eller superwoman. De […]

Konsten att delegera

Konsten att delegera

Om jag inte själv gör det så blir ingenting gjort. Känner du igen dig i de orden? Är du en person som oombedd tar på dig ansvar både på jobbet och hemma? Då belastar du dig själv med en massa onödig stress. Många av oss tar utan att reflektera på oss ansvar för olika sysslor och arbetsuppgifter. Efter en tid […]

Drop in-yoga hösten 2016

Drop in-yoga hösten 2016

Nytt för hösten 2016 är att det finns möjlighet till dropp in-yoga Vinyasa i Mettes yogalokal i Skäret. Ledare är Jennifer Hamming. Tid: torsdagar 19.00-20.15 och fredagar 9.30-10.45. För information kontakta Jennifer på contact@jenniferhamming.com eller 0761022605. Mettes kurser i yoga är fullbelagda i höst och nya startar i januari.

Tid för läkning

Tid för läkning

Ger du dig tid för läkning av kropp och själ? Det är så lätt att ta en tablett när det känns som att huvudvärken är på väg eller fylla tomheten inombords med mer jobb, fler aktiviteter. Glöm inte att den bästa medicinen ofta är tid. Många åkommor går över av sig själv om du ger dem tid, och känslor av […]

Låt örterna vara din medicin

Låt örterna vara din medicin

Sommar, semester – och nya krav. Det är vanligt att ledigheten fylls av umgänge med släkt, vänner och bekanta. Och visst är det härligt att träffas soliga dagar och varma kvällar, men inte sällan blir det för mycket för den som jobbat hårt under vinter och vår. Kanske känner du dig oändligt trött eller åker på en sommarförkylning. I båda […]

Saknad i sommaren

Saknad i sommaren

Saknad i sommaren   Ingen undgår förlust. Att mista en vän eller familjemedlem är det tuffaste du kan gå igenom, men alla råkar vi ut för det. Att skiljas är också en form av förlust, liksom att mista ett arbete eller behöva flytta från ett älskat boende. Även när du själv valt att lämna en relation eller plats kan förlusten […]

Umgås över ogräs

Umgås över ogräs

I maj är det säsong för två av våra allra nyttigaste medicinalväxter: nässlor och maskrosor. Om du bara känner dem som ogräs är det dags att tänka om, för de innehåller så mycket nyttigt! Nässla innehåller mängder av mineraler och vitaminer som stärker och vitaliserar kroppen. Nässla förebygger gall- och njursten, motverkar blodbrist (järnbrist), skyddar mot förkylning, magsår, hjärtinfarkt och […]

Sommarkurser i yoga

Sommarkurser i yoga

Mette håller sommarkurser i yoga även 2016. Sommar veckan efter midsommar och yoga med vandring sista veckan i juli. Mejla mette_bohlin@telia.com för mer info och bokning. Varmt välkommen! Mette  

Because you’re worth it

Because you’re worth it

Because you’re worth it Bli bättre på att unna dig rätt saker i livet. Frasen ”because you’re worth it” (för att du är värd det) kommer från reklamen och används ofta för att rättfärdiga sånt som vi skäms lite för. Vi unnar oss en stor bakelse på fiket, ett extra glas vin en vanlig onsdagkväll, impulshandling av en lite för dyr […]

Väck din kreativitet

Väck din kreativitet

Våga släppa lös din kreativitet – det gör dig gladare, väcker en massa positiva känslor och minskar stressen! Att vara kreativ kan vara en massa saker: måla, rita, skriva, sjunga, laga mat, fotografera, meka med motorer, spela teater, snickra, handarbeta, inreda… Du bestämmer själv vilken form av kreativ syssla du vill väcka till liv. Följ din lust och din längtan […]