Author Archives: Eva Robild

Odla gemenskap

Odla gemenskap

Odla gemenskap Att odla med barn och barnbarn är ett litet äventyr där du som vuxen vägleder och där barnen bidrar med sina frågor och funderingar. Den som har förmånen att regelbundet umgås med sina barn och barnbarn har mycket att glädja sig åt. Allra roligast blir det om den äldre och den yngre generationen har ett eget litet projekt […]

Låt det spira i krukor och hjärta

Låt det spira i krukor och hjärta

Ute är det iskallt, men allt eftersom ljuset återvänder ökar längtan efter våren. Stilla din lust med att botanisera bland fröer och planera din örtagård. Tankar och funderingar på vad du ska odla längre fram under våren ger massor av energi. Den här årstiden är vi extra känsliga för ljuset. Några av oss blir liksom speedade medan andra blir mer […]

Våga kärlek

Våga kärlek

Hur har du det med kärleken? Att ta emot kärlek kan vara svårt, särskilt om du upplevt svek eller blivit övergiven. Det kan handla om upplevelser i barndomen, att ha blivit sårad av en vän eller i en kärleksrelation. Den som har blivit övergiven eller sviken kan vara rädd för att ta emot kärlek eftersom rädslan att bli sårad igen […]

Nya matovanor

Nya matovanor

Nytt år betyder nya tag och inte sällan löften om att leva ett bättre liv. ”Här ska det stressas mindre.” ”Här ska det rensas i kylskåpet.” ”Här ska det hållas igen på choklad.” ”Här ska det tränas.” Sådana här och liknande utfästelser gör vi till oss själva. Ambitionerna är ofta högt satta och när vardagens krav och tempo är tillbaka […]

Yogakurser vårterminen 2018

Yogakurser vårterminen 2018

Yogakurserna i Skäret, Höganäs, vårterminen 2018 startar vecka 2. Det finns några få platser kvar. Mejla mette_bohlin@telia.com eller contact@jenniferhamming.com vid intresse. Startdatum: Mette Hata yoga 8/1, 9/1 och 10/1 Jennifer Vinyasa yoga 11/1 och 12/1.   Varmt välkommen!

Samvaron i centrum

Samvaron i centrum

Julen och dess förberedelser betyder stress för många av oss. Det är ofta svårt att hinna med, inte minst att träffa och umgås med alla vänner och familj. För att minska stressen och sätta samvaron i centrum – bjud under i år. Med det menar vi att du inte ska överträffa det du gjorde i fjol, och än mindre det […]

Örter i förkylningstider

Örter i förkylningstider

Förkylning är en vanlig åkomma under höst och vinter, en sjukdom som inga mediciner rår på och som brukar gå över på en vecka. Men det kan vara nog så jobbigt och besvärligt att vara förkyld. Du kan lindra symtomen med örter från ditt husapotek (eller kryddhyllan). Tre bra örter att ha hemma är salvia, timjan och oregano. Det är […]

Fullt fokus

Fullt fokus

Varje promenad i höstsolen känns som en present så här års. Se dig omkring och njut av det naturen bjuder på. Plocka några björnbär, fläderbär eller äpplen med hem. Fokusera gärna på en enda sak åt gången. Plocka till exempel bara nypon. Se på dem, notera deras form och färg – är de hårda eller mjuka? Smaka dem! Särskilt vresrosnypon […]

Ta den andra vägen

Ta den andra vägen

Gör det oväntade. Ta en annan väg idag. Sväng av vid en skylt som lockar eller gå din vanliga promenad åt andra hållet. Ha sinnena helt öppna så att du kan ta emot det som kommer till dig utan höga förväntningar eller förutfattade meningar. För några veckor sedan gjorde vi en resa till Skottland. Utanför den lilla orten Montrose på […]

Stilla sig

Stilla sig

Så här års djupnar grönskan och naturen går in i en lugnare fas, skördetiden. Passa på att tanka kraft i naturen och stilla dig du också innan höstens många aktiviteter slukar din tid. Vi människor är en del av naturen, men i vardagen är det lätt att glömma hur mycket vi kan ha glädje av att följa dess naturliga rytm. […]