Dagligt arkiv: 7 maj, 2014

Sov dig till ork

Sov dig till ork

Maj är en intensiv månad. Inte nog med att naturens grönska exploderar, det är också en månad full av aktivitet. För att orka är det viktigt att sova ordentligt. Något som kan vara lättare sagt än gjort när livet snurrar i hög hastighet. Börja med att tänka på sömnen som något skönt och njutningsfullt, inte ett måste för att orka […]

Yoga och vandring

Yoga och vandring

I sommar håller Mette kurs för dig som vill bli smidigare, få ett större lugn och känna bättre trivsel i kroppen. Kursen innehåller följande: vandring, yogarörelser, andningsövningar, djupavspänning och meditation. Vi avslutar med en kopp ört te. Vid regn håller vi till inomhus i min lokal. Start: måndagen den 21/7-25/7 Tid: 8.00-11.00 Fredagen ett längre pass 8.00-12.00 Ta bra skor på […]