Dagligt arkiv: 2 maj, 2013

Gå bort din stress

Gå bort din stress

Hjälp din kropp att hantera stressen genom att röra på dig. Motion sänker din stressnivå och har flera positiva effekter. När du rör på dig så att du får upp pulsen förbränner kroppen stresshormoner. Efter en rask promenad eller ett motionspass är du alltså lugnare och mer avslappnad. Enkel motion i form av en cykeltur, en runda med hunden eller […]