Dagligt arkiv: 4 januari, 2013

Nya kurser i januari

Nya kurser i januari

Börja våren med ett skönt yogapass! Mette håller nya kurser i sina lokaler i Skäret utanför Arild med start den 7 januari 2013. Dock endast enstaka platser kvar (eller i mån av avhopp). Kontakta Mette direkt på mette_bohlin@telia.com för mer information.

Äta utan ångest

Äta utan ångest

Strunta i dieter som ger dig ångest och dåligt samvete. Börja 2013 med att tänka på hur du äter, istället för vad. Ät i lugn och ro. Låt varje måltid ta den tid som behövs. Ägna måltiden åt maten och eventuellt mänskligt sällskap och inte åt dator, reklamhögar, teve, mobiltelefon eller tidningar. Ät regelbundet. Ha så fasta tider det bara […]